Die Regale in Supermarkt- und Drogerieketten sind voll mit synthetischen Nahrungsergänzungsmitteln. Ob isoliertes Zink als Pille, hochdosiertes Magnesium ...
Wie Ballaststoffe das Basenfasten unterstützen
Für einen gesunden Darm und eine gute Verdauung sind Ballaststoffe unverzichtbar. Doch wie können sie auch beim Fasten unterstützen?
Leider haben Ballaststoffe wohl zu Unrecht ihren zugegeben negativen Namen erhalten. So stammt der Begriff aus