Basenfasten Archive - Marcus Reich

08 Apr

Fehler beim Basenfasten

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Fehler beim Basenfasten Irrtümer und Fehler beim Basenfasten können vorkommen – egal ob man zum ersten Mal basenfastet oder es bereits mehrfach gemacht hat. Beim Basenfasten handelt es sich um eine Form des Fastens, bei der ausschließlich basische Lebensmittel verzeht

28 Jan

Die 9 besten Tipps für Basenfasten-Neulinge

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Zunehmend mehr Menschen entdecken die Vorzüge des Basenfastens. Hauptsächlich, weil man so sein Säure-Basen-Verhältnis wieder in ...

06 Sep

Die 11 Regeln fürs Basenfasten

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Basenfasten ist die wohl gesündeste Fastenart. Dies liegt daran, dass man während der Fastenphase ausschließlich basenbildende Lebensmittel ...

26 Jan

Basenfasten 3/3 – Übergang zur dauerhaft gesunden Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Basenfasten 3 von 3 – Übergang zur dauerhaft gesunden Ernährung

So gut das Basenfasten auch tut – irgendwann enden die Fastentage und es geht wieder zurück in die gesunde Alltagsernährung.

11 Jan

Basenfasten 2/3 – Die besten Tipps fürs Basenfasten

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege

Basenfasten 2 von 3 – Die besten Tipps fürs Basenfasten

Basenfasten! Die angenehmste und gesündeste Methode des Fastens. Ob fünf, sieben, zehn oder mehr Tage: Diese Zeit wird dir 100%ig guttun, denn sie ist 100% basisch! Die Tage der Vorbereitung sind vorbei und nun beginnt die Zeit des Basenfasten. In

27 Dez

Basenfasten 1/3 – Checkliste für die richtige Vorbereitung zur Entschlackung und Entgiftung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Basenfasten 1von3 Checkliste für die richtige Vorbereitung zur Entschlackung und Entgiftung

Zum Jahreswechsel sind die 'Guten Vorsätze' weit verbreitet. Neben 'mehr Zeit für die Familie', 'mehr Sport' und 'weniger wiegen' ist auch das Fasten ein häufig genannter Vorsatz. Ich selbst empfehle dazu das Basenfasten, ist es doch ein ebenso sanftes wie gesundes Fasten.

21 Apr

5 Tipps fürs Fastenbrechen – und für Alle, die gesund bleiben wollen!

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog

"Jeder Dumme kann Fasten, aber nur ein Weiser kann das Fasten richtig abbrechen." (George Bernard Shaw).Die ersten Tage nach dem (Heil-)Fasten sind ...

08 Mrz

Fastenkrise – Lösungen für die häufigsten Probleme beim Fasten

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog

So viele Vorteile das Fasten bietet, so sicher ist’s auch, dass nicht alles ‚einfach‘ geht. Dann meldet sich die sogenannte ‚Fastenkrise‘. Doch was ...

25 Jan

Wie Ballaststoffe das Basenfasten unterstützen

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog

Wie Ballaststoffe das Basenfasten unterstützen Für einen gesunden Darm und eine gute Verdauung sind Ballaststoffe unverzichtbar. Doch wie können sie auch beim Fasten unterstützen? Leider haben Ballaststoffe wohl zu Unrecht ihren zugegeben negativen Namen erhalten. So stammt der Begriff aus