basische Ernährung Archive

17 Jun

Cold Brew Tea

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Cold brew tea. Ein Cold Brew Tea ist kalt, erfrischend und schmeckt sehr lecker! Gerade im warmen Sommer werden Tees nach dieser Zubereitungsmethode immer häufiger genossen. Doch auch im kalten Winter trinken zunehmend mehr Menschen ihren Tee inzwischen als Cold

10 Jun

PRAL-Wert berechnen

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Den PRAL-Wert berechnen! Wie man den PRAL-Wert berechnen kann, ist eine häufige Frage, steigt man in das Thema basische Ernährung ein. Denn früher oder später kommt man mit der Abkürzung PRAL, der Maßzahl wie sauer, bzw. säurebildend oder basisch, basenbildend

15 Apr

Die PRAL Tabelle

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Über die PRAL Tabelle lässt sich sagen, dass sie Lebensmittel nach ihrer Verstoffwechslung beim Säure-Basen-Haushalt einteilt. Doch wie entstand sie, gibt es auch andere Einteilungen und enthält die PRAL-Tabelle eigentlich alle Lebensmittel? Wie entstand die PRAL Tabelle? Beim Thema Säure-Basen-Haushalt

18 Feb

Grundlagen über die basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Grundlagen über die basische Ernährung – eine der gesündesten Ernährungsarten, die wir kennen. Die Idee dahinter ist, dass in den Lebensmitteln unterschiedliche Mengen an Nähr- und Vitalstoffen sind, welche im Körper sauer oder basisch verstoffwechselt werden. Doch was ist der

04 Feb

Basisch essen im Restaurant

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Basisch essen im Restaurant ist nicht so schwer, wie es vielleicht erscheinen mag. Man findet überall etwas für den Säure-Basen-Haushalt.

10 Jan

Wechseljahresbeschwerden durch basische Bäder lindern

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege

WECHSELJAHRSBESCHWERDEN DURCH BASISCHE BÄDER LINDERN

Wechseljahresbeschwerden durch basische Bäder lindern ist eine häufige Frage von Frauen vor oder während der Wechseljahre. So nehmen viele Frauen Beschwerden wie zum Beispiel Hitzewallungen und Schweißausbrüche wahr, ebenso sind Schlafstörungen, Probleme mit dem Darm, sowie eine generell starke Belastung

27 Nov

Basische Ernährung – Wohltat für den Darm

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Nicht umsonst wird unser Darm auch als ‚Sitz der Gesundheit‘ bezeichnet. Nehmen wir dort doch den allergrößten Teil der Nährstoffe auf.

24 Jul

Gesund und basisch ernähren mit der 80/20 Regel

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Befasst man sich neu mit der basischen Ernährung, so begegnet man früher oder später auch dem Begriff der ‚80/20 Regel‘, welche manchmal ...

14 Jun

So gelingt der Einstieg in die Basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Dank ihrer vital- und ballaststoffreichen Speisen begeistern sich zunehmend mehr Menschen für die Basische Ernährung. Doch gerade Einsteiger sind unsicher, was man denn nun essen ‚darf‘ oder ‚soll‘.

11 Jan

Basenfasten 2/3 – Die besten Tipps fürs Basenfasten

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege

Basenfasten 2 von 3 – Die besten Tipps fürs Basenfasten

Basenfasten! Die angenehmste und gesündeste Methode des Fastens. Ob fünf, sieben, zehn oder mehr Tage: Diese Zeit wird dir 100%ig guttun, denn sie ist 100% basisch! Die Tage der Vorbereitung sind vorbei und nun beginnt die Zeit des Basenfasten. In