basische Ernährung Archive

25 Nov

Basische Ernährung für Anfänger

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Basische Ernährung für Anfänger Basische Ernährung für Anfänger wirkt auf manche Neulinge oftmals verwirrend. Da liest man von Säure- und Basenbildnern, Übersäuerung, Gleichgewicht dank Puffersystem oder basenüberschüssiger Ernährungsweise. Alles Begriffe, die einem häufig fremd sind. Deswegen hier eine Übersicht

11 Nov

Basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Basische Ernährung Die basische Ernährung ist eine der gesündesten und somit empfehlenswertesten Ernährungsformen. Bei dieser Ernährungsweise geht es um den Säure-Basen-Haushalt und frische, vitalstoffreiche und eben basenreiche Lebensmittel und Speisen! Doch was ist zu beachten? Dazu hier mehr!

30 Sep

Die wichtigsten Lebensmittel für den Säure-Basen-Haushalt

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Die wichtigsten Lebensmittel für den Säure-Basen-Haushalt Wir alle kennen die Frage, was wohl die wichtigsten Lebensmittel für den Säure-Basen-Haushalt sind. Doch denk man etwas drüber nach, so ist die Frage gar nicht so leicht zu beantworten, wie man vielleicht

18 Sep

Ein basischer Tag

By Marcus Reich
In Blog, Ernährung

Ein basischer Tag “Wie sieht so ein basischer Tag aus? Was kann man da essen und trinken?’ Diese Fragen hört man oft von Leuten, die sich erstmals mit dem Thema des Säure-Basen-Haushalts beschäftigen. Verständlich, ist die basische Ernährung doch ein

05 Aug

Basischer Tee

By Marcus Reich
In Blog, Ernährung

Basischer Tee Ein basischer Tee ist mehr als nur eine Wohltat für den Körper! Generell ist Tee sicher eines der ältesten Lebensmittel weltweit. Als Getränk ist er seit Jahrtausenden in allen Kulturen bekannt. Doch

17 Jun

Cold Brew Tea

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Cold brew tea. Ein Cold Brew Tea ist kalt, erfrischend und schmeckt sehr lecker! Gerade im warmen Sommer werden Tees nach dieser Zubereitungsmethode immer häufiger genossen. Doch auch im kalten Winter trinken zunehmend mehr Menschen ihren Tee inzwischen als Cold

10 Jun

PRAL-Wert berechnen

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Den PRAL-Wert berechnen! Wie man den PRAL-Wert berechnen kann, ist eine häufige Frage, steigt man in das Thema basische Ernährung ein. Denn früher oder später kommt man mit der Abkürzung PRAL, der Maßzahl wie sauer, bzw. säurebildend oder basisch, basenbildend

15 Apr

Die PRAL Tabelle

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Über die PRAL Tabelle lässt sich sagen, dass sie Lebensmittel nach ihrer Verstoffwechslung beim Säure-Basen-Haushalt einteilt. Doch wie entstand sie, gibt es auch andere Einteilungen und enthält die PRAL-Tabelle eigentlich alle Lebensmittel? Wie entstand die PRAL Tabelle? Beim Thema Säure-Basen-Haushalt

18 Feb

Grundlagen über die basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Grundlagen über die basische Ernährung – eine der gesündesten Ernährungsarten, die wir kennen. Die Idee dahinter ist, dass in den Lebensmitteln unterschiedliche Mengen an Nähr- und Vitalstoffen sind, welche im Körper sauer oder basisch verstoffwechselt werden. Doch was ist der

04 Feb

Basisch essen im Restaurant

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Basisch essen im Restaurant ist nicht so schwer, wie es vielleicht erscheinen mag. Man findet überall etwas für den Säure-Basen-Haushalt.