basische Ernährung Archive

10 Jan

Wechseljahrsbeschwerden durch basische Bäder lindern

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege

Nach der Pubertät und einsetzenden Geschlechtsreife ist viele Jahre später im Leben einer Frau die Phase der Wechseljahre (Klimakterium). Dies ist der zweite große Umbruch im Hormonhaushalt einer jeden Frau. Oftmals sind Wechseljahrsbeschwerden die Folge. Dabei kann man dem auch

27 Nov

Basische Ernährung – Wohltat für den Darm

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Nicht umsonst wird unser Darm auch als ‚Sitz der Gesundheit‘ bezeichnet. Nehmen wir dort doch den allergrößten Teil der Nährstoffe auf.

24 Jul

Gesund und basisch ernähren mit der 80/20 Regel

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Befasst man sich neu mit der basischen Ernährung, so begegnet man früher oder später auch dem Begriff der ‚80/20 Regel‘, welche manchmal ...

14 Jun

So gelingt der Einstieg in die Basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Dank ihrer vital- und ballaststoffreichen Speisen begeistern sich zunehmend mehr Menschen für die Basische Ernährung. Doch gerade Einsteiger sind unsicher, was man denn nun essen ‚darf‘ oder ‚soll‘.

11 Jan

Basenfasten 2/3 – Die besten Tipps fürs Basenfasten

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege

Basenfasten 2 von 3 – Die besten Tipps fürs Basenfasten

Basenfasten! Die angenehmste und gesündeste Methode des Fastens. Ob fünf, sieben, zehn oder mehr Tage: Diese Zeit wird dir 100%ig guttun, denn sie ist 100% basisch! Die Tage der Vorbereitung sind vorbei und nun beginnt die Zeit des Basenfasten. In

14 Dez

Die Erkrankung Krebs und der Säure-Basen-Haushalt

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege

Immer häufiger tritt die Krankheit Krebs auf. Neben vielen verschiedenen Therapieformen bei Erkrankung, wird in der Prävention auch gern die basische Ernährung empfohlen, gibt es doch das Zitat, dass ‚Krebs nicht in einem basischen Milieu existieren kann‘. Deswegen empfiehlt sich

03 Nov

Vorteile der basischen Ernährung in der Schwangerschaft

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Schwangerschaft - die wohl bedeutendste Phase im Leben einer Frau. Voll neuer Erfahrungen, toller Erlebnisse, doch auch Umstellungen, die nicht immer ...

05 Okt

Säure-Basen-Haushalt in den Wechseljahren

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege

Wechseljahre gelten für die meisten Frauen auch als Leidensjahre. Rund um das 50. Lebensjahr endet der Vorrat an Eizellen, die letzte Menopause findet ...

19 Jul

Der Einstieg in eine basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog

Haben Sie auch schon einmal (oder mehrmals) versucht, Ihre Ernährung umzustellen? Der Verzicht auf liebgewonnene Gewohnheiten, wie das Feierabendbier oder die Schokolade beim Fernsehen sind dabei nur einer der Stolpersteine auf dem Weg in eine gesündere Lebensweise.

07 Sep

Schritt 1 von 3: Schlacken lösen – (k)eine Wissenschaft für sich

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog

Eine Übersäuerung hat viele Gesichter. Von Arthrose über immer wiederkehrende Entzündungen bis hin zu Cellulite und Übergewicht ...