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basische Ernährung

17 Jun

Cold Brew Tea

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung
Cold Brew Tea
Cold brew tea. Ein Cold Brew Tea ist kalt, erfrischend und schmeckt sehr lecker! Gerade im warmen Sommer werden Tees nach dieser Zubereitungsmethode immer häufiger genossen. Doch auch im kalten Winter trinken zunehmend mehr Menschen ihren Tee inzwischen als Cold
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10 Jun

PRAL-Wert berechnen

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung
PRAL-Wert berechnen
Den PRAL-Wert berechnen! Wie man den PRAL-Wert berechnen kann, ist eine häufige Frage, steigt man in das Thema basische Ernährung ein. Denn früher oder später kommt man mit der Abkürzung PRAL, der Maßzahl wie sauer, bzw. säurebildend oder basisch, basenbildend
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15 Apr

Die PRAL Tabelle

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung
Die PRAL Tabelle
Über die PRAL Tabelle lässt sich sagen, dass sie Lebensmittel nach ihrer Verstoffwechslung beim Säure-Basen-Haushalt einteilt. Doch wie entstand sie, gibt es auch andere Einteilungen und enthält die PRAL-Tabelle eigentlich alle Lebensmittel? Wie entstand die PRAL Tabelle? Beim Thema Säure-Basen-Haushalt
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18 Feb

Grundlagen über die basische Ernährung

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung
Grundlagen über die basische Ernährung
Grundlagen über die basische Ernährung – eine der gesündesten Ernährungsarten, die wir kennen. Die Idee dahinter ist, dass in den Lebensmitteln unterschiedliche Mengen an Nähr- und Vitalstoffen sind, welche im Körper sauer oder basisch verstoffwechselt werden. Doch was ist der
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04 Feb

Basisch essen im Restaurant

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung
Basisch essen im Restaurant
Basisch essen im Restaurant ist nicht so schwer, wie es vielleicht erscheinen mag. Man findet überall etwas für den Säure-Basen-Haushalt.
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10 Jan

Wechseljahresbeschwerden durch basische Bäder lindern

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege
WECHSELJAHRSBESCHWERDEN DURCH BASISCHE BÄDER LINDERN
Wechseljahresbeschwerden durch basische Bäder lindern ist eine häufige Frage von Frauen vor oder während der Wechseljahre. So nehmen viele Frauen Beschwerden wie zum Beispiel Hitzewallungen und Schweißausbrüche wahr, ebenso sind Schlafstörungen, Probleme mit dem Darm, sowie eine generell starke Belastung
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27 Nov

Basische Ernährung – Wohltat für den Darm

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung
Basische Ernährung - Wohltat für den Darm
Nicht umsonst wird unser Darm auch als ‚Sitz der Gesundheit‘ bezeichnet. Nehmen wir dort doch den allergrößten Teil der Nährstoffe auf.
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24 Jul

Gesund und basisch ernähren mit der 80/20 Regel

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung
Gesund und basisch ernähren mit der 8020 Regel
Befasst man sich neu mit der basischen Ernährung, so begegnet man früher oder später auch dem Begriff der ‚80/20 Regel‘, welche manchmal ...
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14 Jun

So gelingt der Einstieg in die Basische Ernährung

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung
Basische Ernährung
Dank ihrer vital- und ballaststoffreichen Speisen begeistern sich zunehmend mehr Menschen für die Basische Ernährung. Doch gerade Einsteiger sind unsicher, was man denn nun essen ‚darf‘ oder ‚soll‘.
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11 Jan

Basenfasten 2/3 – Die besten Tipps fürs Basenfasten

  • By Marcus Reich
  • In Allgemein, Blog, Ernährung, Körperpflege
Basenfasten 2 von 3 – Die besten Tipps fürs Basenfasten
Basenfasten! Die angenehmste und gesündeste Methode des Fastens. Ob fünf, sieben, zehn oder mehr Tage: Diese Zeit wird dir 100%ig guttun, denn sie ist 100% basisch! Die Tage der Vorbereitung sind vorbei und nun beginnt die Zeit des Basenfasten. In
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