Gesundheit Archive - Marcus Reich

20 Jan

Über Basenpulver

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Über Basenpulver Über Basenpulver hört man meist rund um Säuren und die basische Ernährung. Doch was sind ‘Basenpulver’, wozu sind sie gedacht, welchen Zweck erfüllen sie, gibt es Unterschiede und wenn ja, woran erkennt man sie? Über Basenpulver und den

23 Dez

Neujahrsvorsätze umsetzen

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog

Neujahrsvorsätze umsetzen Du willst deine Neujahrsvorsätze umsetzen? Wie oft hast du es bisher versucht und nicht geschafft? 2x, 3x, 4x? Oder hast du vor langer Zeit schon damit aufgehört, dir irgendwelche Vorsätze zu nehmen? Wenn ja, dann bist du

11 Nov

Basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Basische Ernährung Die basische Ernährung ist eine der gesündesten und somit empfehlenswertesten Ernährungsformen. Bei dieser Ernährungsweise geht es um den Säure-Basen-Haushalt und frische, vitalstoffreiche und eben basenreiche Lebensmittel und Speisen! Doch was ist zu beachten? Dazu hier mehr!

15 Apr

Die PRAL Tabelle

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Über die PRAL Tabelle lässt sich sagen, dass sie Lebensmittel nach ihrer Verstoffwechslung beim Säure-Basen-Haushalt einteilt. Doch wie entstand sie, gibt es auch andere Einteilungen und enthält die PRAL-Tabelle eigentlich alle Lebensmittel? Wie entstand die PRAL Tabelle? Beim Thema Säure-Basen-Haushalt

01 Apr

Vorteile von Bitterstoffen

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Vorteile von Bitterstoffen gibt es enorm viele! Zwar ist uns dieser Geschmack über viele Jahre hinweg fast abhandengekommen, doch kommen zunehmend mehr Menschen wieder zurück zum bitteren Geschmack. Viele eben auch, weil sie die gesundheitlichen Vorteile von Bitterstoffen wieder schätzen

18 Feb

Grundlagen über die basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Grundlagen über die basische Ernährung – eine der gesündesten Ernährungsarten, die wir kennen. Die Idee dahinter ist, dass in den Lebensmitteln unterschiedliche Mengen an Nähr- und Vitalstoffen sind, welche im Körper sauer oder basisch verstoffwechselt werden. Doch was ist der

12 Jul

Wie Ballaststoffe der Gesundheit helfen

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Kaum ein anderes Organ hat solch einen Einfluss auf unsere Gesundheit wie der Darm. Dort zieht unser Körper den größten Teil der verwertbaren Nähr- und Vitalstoffe aus der Nahrung. Doch nicht nur das – der Darm hilft auch dabei, unliebsame Abfall- und Giftstoffe zu entsorgen.

11 Jan

Bitterstoffe – Mittel für lange Gesundheit

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog

‚Sauer macht lustig‘ – ebenso wie ‚Gute Medizin schmeckt bitter‘. Beides zeigt, dass die Medizin um die Kraft und die Gesunderhaltung durch Bitterstoffe weiß.

05 Okt

Schritt 3 von 3: Ausscheidung – der Schlüssel zur anhaltenden Gesundheit

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog

Unsere Haut ist eines der vielseitigsten und größten Organe des menschlichen Körpers. Eine häufig unterschätzte Funktion der Haut, ist die der Ausscheidung.