Marcus Reich, Autor bei Marcus Reich

28 Juni

Bitter nötig! Wie Bitterstoffe die Verdauung unterstützen

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Wir brauchen den Geschmack ‚bitter‘ nur zu hören und schon schüttelt’s uns. Umso mehr ist es daher verständlich, wieso wir immer weniger Bitterstoffe zu uns nehmen. Dabei sind sie enorm wichtig für uns, weshalb wir Bitterstoffe eben nötig haben. Bitter nötig!

14 Juni

So gelingt der Einstieg in die Basische Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Dank ihrer vital- und ballaststoffreichen Speisen begeistern sich zunehmend mehr Menschen für die Basische Ernährung. Doch gerade Einsteiger sind unsicher, was man denn nun essen ‚darf‘ oder ‚soll‘.

01 Juni

BITTERSTOFFE – Was sie sind und worauf man achten sollte

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

„Bitter im Mund – im Magen gesund“ lautet eine alte Volksweisheit aus dem Bereich der Naturheilkunde und Phytotherapie. Sie geht zurück bis Hippokrates (460-370 v. Chr.) und der Universalgelehrten Hildegard von Bingen (1098-1179).

17 Mai

Sodbrennen lösen dank basischer Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Sodbrennen ist eine immer weiter verbreitete Erkrankung. Derzeit leiden rund ein Viertel aller Erwachsenen in den Industrienationen mindestens einmal monatlich an Sodbrennen.

02 Mai

Basische Bäder mit Natron oder basischem Badesalz?

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Körperpflege

Basenbäder erfreuen sich zunehmender Beliebtheit, sind sie doch eine wahre Wohltat für Haut, Körper und Geist. Hierzu nutzen die meisten Personen ein ...

18 Apr.

Bitter macht basisch! – Bitterstoffe als Helfer bei der Entsäuerung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Bitterstoffe sind wichtige Helfer bei der Entgiftung des Körpers - Ein Sprichwort sagt 'Eine gute Medizin schmeckt dem Gaumen bitter'. Dies gilt insbesondere bei der Entsäuerung des Körpers! Egal ob im Rahmen einer Basenkur oder zur Organ-Unterstützung im Alltag.

03 Apr.

Unterschied von basischer und basenüberschüssiger Ernährung

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Beschäftigt man sich mit dem Thema des Säure-Basen-Haushalts, so begegnen einem immer wieder die Begriffe der ‚basischen Ernährung‘ sowie der ‚basenüberschüssigen Ernährung‘.

20 März

Hilfe bei Schuppenflechte dank basischer Bäder

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Körperpflege

Bei der Schuppenflechte (Psoriasis) handelt es sich um eine meist in Schüben verlaufende Hauterkrankung. Man erkennt sie an den sich abgrenzenden roten Flecken, die allermeist von weißlich aussehenden Schuppen bedeckt sind. Zwar ist die Schuppenflechte bislang nicht heilbar, doch gibt

08 März

Bedeutung von Antioxidantien

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Die Worte 'Freie Radikale' klingen nicht nur aggressiv, sie sind es auch tatsächlich! Denn freie Radikale können vielerlei Beschwerden auslösen ...

22 Feb.

Vorteile von warmen Zitronenwasser am Morgen

By Marcus Reich
In Allgemein, Blog, Ernährung

Immer mehr Menschen schwören morgens auf ein Glas warmes Zitronenwasser. Zu Recht ersetzen sie den sonst üblichen Becher Kaffee damit ...